24.02.2018

24. února 2018 v 17:55 | Walerie |  Jídelníčky
Snídaně:Cerealie s mlékem - 214 kCal
Svačina: Pomeranč - 75 kcal
Oběd: Knedlík s červeným a bílým zelím - 309 kCal
Svačina: Kefír příchuť Vanilkovy, jeden polomáčený rýžový chlebíček - 334 kCal
Večeře: Nic

Pitný režim: Čistá voda

Pohyb:12 hodin v práce - -360 kCal



Nečekala jsem, ze tolik kCal vylítám v práci. Takže nakonec ten jídelníček přece jen není tak špatný jak jsem si myslela. Zítra už se těším až si zacvičím.. Stalo se to moji závislosti jak to hubnutí tak cvičení. Je to fajn.. Se do toho takhle dostat a vidět vysledky, sice zatim jen na váze, ale za chvíli půjdou vidět i na postavě. Doufám, ze i vám se dařilo dneska. Večer a nebo zítra vás půjdu všechny oběhnout. 😊
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 KH KH | Web | 24. února 2018 v 20:04 | Reagovat

Super je to stale lepšie a lepšie :) ano toto ma vždy odradzalo pri dietách že vaha sice ukazovala menej ale pri pohlade na zrkadlo to tak nevyzeralo.. A potom som sa od zurivosti najedla :D ale teraz už viem že na ten vysledok treba počkať :) A čo sa týka mna dnes uspešná hladovka :) tešim saaa

2 RiRian A. RiRian A. | Web | 25. února 2018 v 8:27 | Reagovat

Ten jedálniček je výborný, kde inak pracuješ? :)
Je to hrozné demotivujúce :D mám pocit akoby som potom všetko robila zbytočne no kým sa telo zmení to potrvá takze musíme stále len napredovať nech je to čím skôr :)

3 B. B. | Web | 25. února 2018 v 14:17 | Reagovat

Jako ten oběd bych si dala hned :D.

4 Wolfy Wolfy | Web | 25. února 2018 v 14:55 | Reagovat

Na mě je toho jídla dost. Ale kestli i přesto hubneš tak super a jen tak dál. Vždy to nakopne, když člověk vidí, že seto ubírá tím správným směrem :) W.

5 Kara Kara | Web | 25. února 2018 v 16:16 | Reagovat

Fakt krásný jídelníček, není to moc ani málo podle mě:) Tak akorát což je super, a když se k tomu ještě tolik hýbeš, tak je to pecka úplná!
Taky se do toho pomalu dostávám teď, tak snad se mi to podaří jako tobě <3 :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama