21.02.2018

21. února 2018 v 17:22 | Walerie |  Jídelníčky
Snídaně: Kefír - příchuť Vanilka - 273 kCal
Svačina: Pomeranč - 75 kcal
Oběd: 1/2 ragu s těstovinami - 185 kcal
Svačina: Nic
Večeře: 2/2 ragu s těstovinami - 185 kCal

Pitný režim: 1,5l coca-cola zero - 1 kcal

Pohyb:


Dneska jsem 12 hodin v práci, takže večer už cvičit nebudu a taktéž už nic nebudu jist.. Vždy jsem si něco dala, jakmile jsem přišla, což bylo kolem půl 9 večer. Hrozné jak nenažraný člověk jsem byla. Ale naštěstí už se mi pomalu, ale jistě zmenšuje žaludek. I po tak krátké době, staci mi o hodně méně než předtím. Take začnu psát ke každému jídlu kolik to vlastně bylo kCal pro moki a vaši představu. A jak se daří dneska vám? 😊
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ririan A. Ririan A. | Web | 21. února 2018 v 20:43 | Reagovat

Keď tak rátam tvoje kalórie, akoby si ani nič nezjedla :D výborne! Ja keď som celý deň v práci tak veľmi bojujem s hladom.. žalúdok sa bude stále zmenšovať viac a viac, o chvíľu prestaneš pociťovať nadbytočný hlad :) máme takmer podobnú výšku a váhu inak málokedy natrafím na blog, ktorého autorka to má rovnako ako ja :D teší ma že som našla ďalší aktívny blog, ak by si chcela, môžme spriateliť :)

2 Tessa Tessa | Web | 21. února 2018 v 21:04 | Reagovat

Máš to kráááásné. Já si kalorie raději nepočítám, bych se zděsila :D

3 Ririan A. Ririan A. | Web | 21. února 2018 v 21:18 | Reagovat

Ďakujem za pekný komentár, už som si ťa pridala :) áno, zvládneme to! O tom niet pochýb :)

4 Wolfy Wolfy | Web | 22. února 2018 v 5:56 | Reagovat

Na mě je to trošičku víc kcal, ale stále je to málo v porovnání s normálem. Takže super, hlavně musíme vydržet a nevzdat to ;) W.

5 Enny Enny | Web | 22. února 2018 v 9:35 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
Ďakujem ti za tvoj komentárik.
A už aj ja som si ta pridala do oblúbených blogov. :)
Jedálniček máš pekný. Aj ja mávam také podobné. Snažím sa aspoň niečo jesť aby som predišla prejedeniu.
Oh to poznám tiež som koľko krát po 13h prišla domov a hneď do chladničky ale to už odzvonilo...
Zatiaľ sa drž papa

6 Kara Kara | Web | 22. února 2018 v 11:37 | Reagovat

Krááásný jídelníček! <3 jen tak dál. Mám ráda, když holky (nebo kluci :D - zatím jsem v téhle hubnoucí komunitě zastihla jen 2) píšou kalorie, tak má člověk představu, jak velká porce to je.

Btw. nechtěla bys spřátelit? :)

7 B. B. | Web | 22. února 2018 v 15:03 | Reagovat

Já taky po 12 nikdy necvičím, není na to absolutně síla ani chuť

8 xskinnyx xskinnyx | Web | 22. února 2018 v 19:28 | Reagovat

tak to se mas :) ja kdyz jsem prisla z brigady vzdy v pul 9  vecer, tak jsem se prezrala a sla spat
mas to krasny :)

9 KH KH | Web | 22. února 2018 v 19:49 | Reagovat

Supeeer <3 teším sa s tebou :)

10 Key Key | Web | 22. února 2018 v 20:24 | Reagovat

Paráda :3 Taky bych ráda psala kalorie, ale ne vždycky je vím :D Zkusím se na to do budoucna víc zaměřit.

11 Tessa Tessa | Web | 23. února 2018 v 0:18 | Reagovat

Sama nevím co chci, je to tááák komplikovaný :DD.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama